当然完全可以拥抱毛绒玩具，这是非常正常、健康且有益的行为，不分年龄
一、生理上的好处
舒缓焦虑、平复情绪
拥抱柔软玩偶会刺激身体分泌催产素，也就是 “安心激素”，能降低压力激素，心慌、烦躁、委屈、失眠的时候抱一会儿，情绪会明显平稳很多。
给身体本体觉安抚
用力环抱带来的压迫感，类似心理咨询常用的加压疗法，能帮人明确身体边界，缓解坐立不安、心神涣散，入睡时抱着更容易踏实入眠。
温和的触觉疗愈
绒毛触感柔和稳定，不会像人和人相处那样有忽冷忽热、突如其来的触碰，对感官敏感、容易紧张的人特别友好。
二、心理层面完全合理
它不会反驳你、指责你、敷衍你，你可以随意倾诉、发呆、掉眼泪，是零内耗的情绪出口。
独居、害怕黑暗、经历孤单、刚受过委屈时，拥抱玩偶能快速填补空缺的安全感，相当于给自己一个温柔的依靠。
很多人白天需要扮演成熟、坚强的大人，只有独处抱着玩偶时，才不用硬撑，允许自己脆弱一小会儿，这是很好的自我接纳。
三、什么时候需要稍微注意一下边界
不要因为过度依赖玩偶，彻底回避现实社交、拒绝和人相处；
若是离开它就极度恐慌、无法正常上班学习，玩偶脏了破了就情绪崩溃无法自控，属于刻板依恋，可以慢慢适度调节；
注意定期清洗玩偶，避免灰尘螨虫影响皮肤和呼吸道健康。
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